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   ▒   복근 운동 30분 (6주만에 뱃살을 뺀다!)
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 2006/12/06 올림

커트 브룬가르트||2002년|||넥서스||||남성 복근운동 전문 트레이너인 커트 브룬가르트가 만든 이 프로그램은 뱃살로 고민하는 남성들에게 고통스럽지 않고 무리없는 운동방법으로 자신이 원하는 멋진 복근을 가꿔갈 수 있음을 알려준다.

6주 동안 하루에 30분씩만 투자하면 탄탄한 복근을 만들 수 있다.
운동을 전혀 하지 않던 초보자로부터 웬만한 운동에는 자신 있는 사람들까지, 단단한 복근을 만들고 싶은 20대 젊은층부터 30-40대, 중년 이상의 남성들까지 볼 수 있다. 맨손으로 매일 5분간씩 할 수 있는 운동부터 시작해 간단한 도구를 가지고 할 수 있는 운동까지 이어지므로 누구나 혼자서 집에서도 할 수 있는 장점이 있기 때문이다.
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